آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
شنبه, ۲۶ خرداد, ۱۴۰۳ /
15 June, 2024
شکم تخت
5 عادت صبحگاهی برای کاهش چربی شکم / با یک لیوان آب شروع کنید
خط سلامت: چه چیزی بیشتر چربی های شکم را می سوزاند؟ ورزش هوازی شامل هر فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا می برد مانند پیاده روی، رقصیدن، دویدن یا شنا.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
کاهش وزن
/
چربی شکم
راز داشتن شکم تخت با ۵ ماده غذایی که باید به رژیم خود اضافه کنید
مصرف این ۵ ماده غذایی سرشار از مواد مغذی میتواند به شما کمک کند تا به طور طبیعی چربیهای اضافی را آب کرده و به شکمی صاف و تخت دست پیدا کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۶ /
سایت نبض بازار
/ ... /
سلامت
/
تناسب اندام
شکم تخت با مصرف ۵ ماده غذایی
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۵ /
سایت تابناک
/ ... /
تخم مرغ
/
پروتئین
10 حرکت پیلاتسی برای داشتن کمر باریک و شکم تخت
خط سلامت: اگر به دنبال تقویت شکم و لگن و همچنین حفظ وضعیت بدنی خوب هستید ، پیلاتس برای شما مناسب است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶ /
سایت خط سلامت
/ وبگردی /
انعطاف پذیری
/
تقویت
غذاهایی که شکم تخت به شما هدیه میدهد
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
جو دوسر
/
شکم
سیکس پک چند؟ / هزینههای نجومی برای خوشاندامی یکشبه!
شاید باورش برای شما سخت باشد، اما افرادی هستند که هزینه زیادی میکنند تا یک شبه صاحب سیکس پک بشوند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ /
سایت خبرفوری
/ اجتماعی /
جراحی زیبایی
/
شکم تخت
شکم تخت میخواهید؟ | ۷ ماده غذایی مفید و موثر برای چربی سوزی شکم
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
چاقی
/
رژیم غذایی
اگر دنبال شکم تخت هستید، از این خوشمزهها دوری کنید
اغلب شکلات های انرژی زا مملوء از کالری هستند که اگر به دنبال خوش اندام شدن باشید، همه ی تلاش هایتان در باشگاه را به هدر خواهند داد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۸ /
روزنامه دنیای اقتصاد
/ ... /
انرژی زا
/
خوش اندام
برای خوش اندام شدن این نکات را رعایت کنید
اغلب شکلات های انرژی زا مملوء از کالری هستند که اگر به دنبال خوش اندام شدن باشید، همه ی تلاش هایتان در باشگاه را به هدر خواهند داد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ /
سایت برترینها
/ اجتماعی /
انرژی
/
رژیم غذایی
دور این مواد غذایی را خط بکشید!
اگر میخواهید شکم تخت و صافی داشته باشید دور این مواد غذایی را خط بکشید.
۱۴۰۲/۱۱/۲۷ /
سایت ۹ صبح
/ اجتماعی /
مواد غذایی
/
سلامتی
این خوراکی ها دشمن شکم تخت و صاف هستند
اقتصادنیوز : رژیم غذایی همیشه از راههای مختلفی مانند نفخ، مشکلات گوارشی یا تجمع چربی در ناحیه شکم، درنهایت بر صاف یا تخت بودن شکم تاثیر می گذارد. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از خوراکیهای مغذی و دور از مواد غذایی مضر برای داشتن شکم …
۱۴۰۲/۱۱/۱۸ /
سایت اقتصادنیوز
/ ... /
زمینی
/
چیپس
خبرگزاری میزان
عوامل موثر در گرایش جوانان و نوجوانان به تتو زدن؛ از کمبود اعتماد …
سایت عصرایران
انتخابات و تمنای طبقه متوسط
سایت روزیاتو
توهین امیر سیاح مشاور اقتصادی قالیباف به کارمندان دولت در تلویزیون …
خبرگزاری مهر
کندوان سیل می آید و سنگ/ مدیریت کیش و ماتی بحران!
سایت تجارت نیوز
بحران انرژی زیر تیغ دوگانه قیمتی و غیرقیمتی/ کاهش مصرف، ناترازی انرژی …
سایت خبرآنلاین
ببینید | توهین عجیب امیر سیاح، مشاور اقتصادی قالیباف به کارمندان دولت …
سایت تحلیل بازار
جزئیات جدید از ساخت مسکن چینی در پایتخت| ساخت محلات جدید در تهران …
سایت اکوایران
نقش دولت در ازدیاد کار کودک
سایت انتخاب
کنایه قالیباف به جلیلی؟ / «نباید رئیس دولتی بیاید که ایدههایش را …
روزنامه دنیای اقتصاد
چرخش فرمان فیلمسازی
روزنامه شرق
رویکرد آخرالزمانی به سیاست
سایت عصر خبر
وعدهی تازه قاضی زاده: در ده سال آینده میتوانیم حکمرانی اینترنت در …
سایت خبرفوری
مهدی طائب: رفتن آقای رئیسی نه کار دشمن بوده و نه نقص فنی، بلکه خدا …
سایت روزنو
همستر کامبت با روح و روان مردم چه می کند؟ | روزنو
سایت اکونگار
ساخت و ساز در پارک لاله منتفی شد
سایت تابناک
مقایسه دیدگاه دو کاندیدا درباره «طرح نور»
سایت گسترش نیوز
پیش بینی قیمت دلار تا پایان سال
سایت دیدبان ایران
رای به سعید جلیلی یعنی وداع با FATF و سلام به اقتصاد مقاومتی/ مدعی …
سایت اقتصادآنلاین
به نام بازارگرایی، مسیر چپاول و غارت مردم فراهم شد
سایت اعتماد آنلاین
مرعشی: برخی می گفتند اگر کشور دست خودشان باشد، برجام را احیا می کنند، …
سایت خبرفوری
چرا همستر کامبت مخاطبان میلیونی دارد؟
سایت منیبان
مسعود پزشکیان: طرح نور ما را به سمت سیاهی می کشاند!/ نباید با دنیا …
سایت خبرفوری
هر کدام از نامزدها چقدر رای دارند؟ / انتخابات دو مرحلهای در راه است …
سایت گسترش نیوز
نیاز قوانین بانکداری به تغییر اساسی
سایت اکوایران
قطب نمای بازار خودرو پس از انتخابات/ کارنامه خودرویی دولت رئیسی
سایت فردای اقتصاد
کاندیداها برای بهبود اوضاع اقتصادی چه سیاستهایی باید اتخاذ کنند؟ …
روزنامه شرق
بیانیه سران گروه هفت: تحریم های بیشتری را علیه تهران وضع خواهیم کرد
سایت دیدبان ایران
موسسه پرسش: بیش از ۹۰ درصد مردم تهران از عملکرد دولت رضایت ندارند+ …
سایت فراز
میخواهند انتخابات گرم شود اما آتش نگیرد!
سایت دیدبان ایران
یک استاد دانشگاه: نمیدانیم میخواهیم با دنیا مبارزه کنیم یا همکاری!؟ …
سایت اکوایران
ژتون دنیای رمزارز
سایت تجارت نیوز
همستر در لیست صرافیها؟
سایت خبرفوری
پزشکیان: دختری که روسری ندارد تا زمانی که کاری با او نداشته باشیم …
سایت اقتصاد ایران
اعلام قانون جدید تعیین سقف اجاره مسکن
سایت نامه نیوز
بالاخره کوچه مستاجران هم عروسی شد | ثبت نام زمین رایگان با شرایط اکازیون …
سایت تابناک
وزارت دیپلماتها یا ستاد آقای کاندیدا؛ تخلف وزارت خارجه ای ها در …
سایت تیتر کوتاه
کاهش عجیب تقاضای گل و گیاه در بین مردم
سایت انتخاب
ببینید / پرسش کارشناس نزدیک به جلیلی از او در آنتن زنده: چرا امریکا …
سایت روزنو
قهر و خانه نشینی بذرپاش؟ | روزنو
سایت روزنو
پیش بینی عباس عبدی از کناره گیری کاندیداهای اصولگرا به نفع قالیباف …
سایت عصرایران
دردسرهای مرد عنکبوتی برای آتشنشانان آرژانتینی تعقیب و گریز در طبقه …
سایت عصرایران
تصویر هوایی از منطقه سیلزده در جاده چالوس (فیلم)
سایت روزیاتو
قیمت باورنکردنی پیراهن بهرنگ علوی در ریالیتی شوی «جوکر» - روزیاتو
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه شلیک دقیق تکتیرانداز پلیس از کنار گوش یک زن به سر گروگانگیر …
سایت عصرایران
آیا غذاهای تند باعث افزایش وزن می شوند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | وحشت برج مراقبت از فرود ترسناک ایرباس ۳۴۰ در باد مخالف شدید
سایت اعتماد آنلاین
بلایی که همستر بر سر کارفرمایان آورد!+عکس
سایت اعتماد آنلاین
همزاد علی مصفا در دوره قاجار پیدا شد!+عکس
ورزش ۳
حمله به رونالدو: تمرین پرتغال به آشوب کشیده شد!
سایت وقت صبح
یک عمر اشتباه استراحت می کردید!
سایت عصر خبر
جگر مرغ مفید یا مضر؟؟؟ - عصر خبر
سایت طوطیانیوز
(ویدئو) حضور همسر شبنم مقدمی در برنامه صداتو و شوخی های محسن کیایی …
سایت باتو
همستر کامبک بالاخره قیمتگذاری شد
سایت عرشه آنلاین
اظهارات متفاوت پزشکیان درباره زنان بیحجاب+فیلم
سایت دیدبان ایران
لامبورگینی خاندان سلطنتی عربستان رکورد گرانترین خودروی فروخته شده …
سایت دنده ۶
بررسی اولیه نسل تازه نیسان قشقایی
روزنامه هفت صبح
قتل فجیع در کردستان؛ سارق سر پیرزن را بُرید
روزنامه هفت صبح
طوفان در تهران خسارت به پا کرد + تصاویر
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش جالب محسن کیایی و شبنم مقدمی از قد بلند شرکت کننده …
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر تازه از وضعیت فاجعهبار محور کندوان پس از سیل دیشب
روزنامه هفت صبح
ببینبد | تصاویری از خودروهای آسیبدیده پس از سیل محور کندوان
سایت برترینها
کارناوال اروپایی در خرمآباد، تهرانیها را انگشت به دهان گذاشت!
سایت روزنو
آپارتمانهای ۴۰ متری مرکز تهران چند؟ + جدول | روزنو
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش شوکهکننده یک پدر به سقوط فرزندش از روی نردبان!
سایت خبرآنلاین
ببینید | مشاهده عنکبوت بیوه سیاه در قشم
سایت آرمان ملی
تصویری جالب از فرزندان و نوه های پزشکیان در کنار خاتمی/ عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | ورود ناگهانی همسر شبنم مقدمی داخل استدیو برنامه؛ واکنش و …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه سرقت زنجیر طلا وسط خیابان از یک موتورسوار در روز روشن!
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر ترسناک از سیل در جاده چالوس؛ راهها بسته شد!
سایت مه ویدیو
موزیک ویدیو_آهنگ شنیدنی از گرشا رضایی بنام {منو با خودت ببر} - مه …
سایت خبرآنلاین
ببینید | جملات جنجالی جواد خیابانی روی آنتن تلویزیون درباره پرونده …
سایت اسب بخار
فروش ب ام و iX1 برای اولین بار در ایران
سایت جابویژن
استخدام ادمین اینستاگرام - خانم در گروه دیجیتال مارکتینگ و آکادمی …
سایت خبرآنلاین
ببینید | دیدار گرم و صمیمانه سیدمحمد خاتمی و پزشکیان
سایت روزیاتو
اعلام 10 فینالیست اولین مسابقه زیبایی «دوشیزه هوش مصنوعی»
سایت خبرآنلاین
ببینید | اولین تصاویر از طوفان وحشتناک در اتوبان تهران ـ کرج
سایت دیجیاتو
گوشی تاشو آنر مجیک V فلیپ با اسنپدراگون 8 پلاس نسل ۱ معرفی شد
سایت گجت نیوز
فونیکس آریزو 8 الماسی ؛ شوالیه شب مدیران خودرو اینجاست + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | زنده شدن جنازه به محض تماس فیزیکی با پلیس!
سایت فرهیختگان
این روزها پهپادهای رژیم با کدام سامانه ایرانی سرنگون میشوند؟
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا